Luteina este un carotenoid care se găsește în mod natural în legumele cu frunze verzi. Este un nutrient esențial pentru sănătatea ochilor și vederii.Complexul de esteri de luteinăeste un supliment alimentar care contine carotenoizii luteina si zeaxantina.
Ce este Lutein Esteri Complex?
Lutein Ester Complex este un supliment alimentar care contine luteina si zeaxantina, doi carotenoizi care se acumuleaza in macula ochiului. Macula este responsabilă pentru vederea centrală, iar acești carotenoizi ajută la protejarea maculei de stresul oxidativ și daunele luminii albastre.
Complexul de esteri de luteină este un compus solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că este cel mai bine absorbit atunci când este consumat cu grăsimi alimentare. Suplimentul este disponibil sub diferite forme, inclusiv capsule moi, pudre și capsule.
Compoziția și eficacitatea complexului de esteri de luteină
Complexul de esteri de luteină conține de obicei luteină și zeaxantina extrase din florile de gălbenele. Suplimentul poate conține și alte ingrediente, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de floarea soarelui, pentru a îmbunătăți absorbția.
Luteina și zeaxantina sunt carotenoide care acționează ca antioxidanți, protejând organismul de radicalii liberi care pot provoca leziuni celulare. Sunt deosebit de benefice pentru sănătatea ochilor, deoarece filtrează lumina albastră și protejează macula de stresul oxidativ.
Cercetările au arătat că consumul de suplimente de luteină și zeaxantină poate îmbunătăți funcția vizuală și poate reduce riscul de degenerescență maculară legată de vârstă (AMD), una dintre principalele cauze de orbire la adulții în vârstă. Studiile au sugerat, de asemenea, că luteina și zeaxantina pot ajuta la prevenirea cataractei și a altor boli oculare.
Asemănări și diferențe: Complexul de esteri de luteină versus esterii de luteină de afine
Complexul de esteri de luteină și esterii de luteină de afine sunt două suplimente alimentare care conțin ambele luteină și zeaxantină. Cu toate acestea, există câteva diferențe cheie între cele două produse.
Asemănări:
- Ambele suplimente conțin luteină și zeaxantină, doi carotenoizi care sunt esențiali pentru sănătatea ochilor și vedere.
- Ambele suplimente sunt disponibile în diferite forme, inclusiv capsule moi, pulberi și capsule.
- Ambele suplimente sunt compuși solubili în grăsimi, ceea ce înseamnă că sunt absorbiți cel mai bine atunci când sunt consumați cu grăsimi alimentare.
Diferențe:
- Esterii de luteină de afine, după cum sugerează și numele, conțin extract de afine pe lângă luteină și zeaxantină. Afinele sunt bogate în antioxidanți, în special antociani, care pot oferi beneficii suplimentare dincolo de ceea ce numai luteina și zeaxantina le pot oferi.
- Ingredientele adăugate de esteri de luteină de afine îi pot afecta biodisponibilitatea, făcându-l puțin mai puțin eficient decât Complexul de esteri de luteină în ceea ce privește furnizarea unei doze terapeutice de luteină și zeaxantină la ochi.
- Complexul de esteri de luteină conține de obicei luteină și zeaxantină extrase din flori de gălbenele, în timp ce esterii de luteină de afine pot conține luteină și zeaxantină din diferite surse, în plus față de extractul de afine.
Pe scurt, în timp ce atât Complexul de Lutein Esteri, cât și Esterii de Luteină de Afine conțin luteină și zeaxantină, Esterii de Luteină de Afine oferă beneficiul suplimentar al antioxidanților de afine, dar pot avea o concentrație puțin mai mică de luteină și zeaxantină datorită ingredientelor adăugate. Alegerea dintre cele două suplimente depinde în cele din urmă de preferințele și nevoile individului.
Studii științifice care demonstrează eficacitatea complexului de esteri de luteină pentru sănătatea ochilor
Au fost efectuate mai multe studii privind eficacitatea Complexului de esteri de luteină pentru sănătatea ochilor, cu rezultate promițătoare:
1. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) a constatat că administrarea unui supliment zilnic de 10 mg luteină și 2 mg zeaxantină a redus riscul de degenerescență maculară legată de vârstă (AMD). ) progresie cu 25 la sută pe cinci ani. Studiul a urmărit 4.203 participanți cu vârsta cuprinsă între 50 și 85 de ani.
2. O meta-analiză a studiilor observaționale publicate în British Journal of Nutrition a constatat că un aport alimentar mai mare de luteină și zeaxantină a fost asociat cu un risc semnificativ mai scăzut de AMD la persoanele în vârstă.
3. Un studiu clinic publicat în Nutrients a constatat că administrarea unui supliment zilnic de luteină și zeaxantină a îmbunătățit funcția vizuală la adulții tineri sănătoși. Studiul a evaluat 60 de adulți tineri cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani cu vedere normală și a constatat că administrarea unui supliment de 10 mg luteină și 2 mg zeaxantină timp de șase luni a îmbunătățit viteza de procesare vizuală, timpul de reacție și sensibilitatea la contrast.
4. Un studiu publicat în Optometry and Vision Science a constatat că administrarea zilnică a unui supliment de luteină și zeaxantină a îmbunătățit funcția vizuală și a redus dizabilitățile de orbire la pacienții cu degenerescență maculară timpurie legată de vârstă.
În general, dovezile științifice sugerează că Complexul de esteri de luteină este eficient pentru susținerea sănătății ochilor, prevenirea degenerescenței maculare cauzate de vârstă și îmbunătățirea funcției vizuale.
În timp ce esterii de luteină de afine oferă beneficii suplimentare datorită prezenței antioxidanților de afine, Complexul de esteri de luteină rămâne o opțiune eficientă de supliment pentru susținerea sănătății ochilor.
Ca și în cazul oricărui supliment alimentar, este esențial să vă consultați cu un furnizor de asistență medicală înainte de a începe orice nou regim. Atunci când alegeți un supliment Lutein Esteri Complex, căutați un produs de înaltă calitate, cu aditivi minimi și doze optime de luteină și zeaxantină.
Pentru PROBE GRATUITE, vă rugăm să contactați specialiștii noștri lawmbetty@sxhmjk.comsau WhatsApp la 8613227842284.
